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Gyrotonic
Corsi individuali
“Il Gyrotonic Expansion System è un metodo di allenamento che consente di esercitare la muscolatura e stimolare le articolazioni. L’unicità del sistema è data da un lavoro sul corpo attraverso movimenti tridimensionali che permettono di migliorare contemporaneamente flessibilità, allungamento e rinforzo muscolare sviluppando una migliore coordinazione e mobilità articolare.”
La colonna vertebrale recupera funzionalità e benessere. Un allenamento regolare di questo metodo garantisce un miglioramento posturale ed uno stato di benessere privo di ogni forma di dolore. Il Gyrotonic è adatto a tutti e ad ogni età, sia come pratica di allenamento per stare bene, che come supporto a sportivi e danzatori
Le lezioni
Le lezioni sono individuali, personalizzate, hanno una durata di 55 minuti e sono su appuntamento.