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Yoga
Corsi individuali e di gruppo
“Alignment Yoga è un metodo creato per dare la possibilità a tutte le persone di praticare Yoga in maniera sana,riducendo il margine di infortunio.”
Nelle classi di Alignment Yoga vengono utilizzati dei supporti specifici ( Yoga Chair, Yoga Blocks, Yoga Belt, Bolster) affinché chiunque possa migliorare la propria condizione fisica e mentale.
Le classi sono accessibili a tutti, indipendentemente dall’età o dalla condizione
fisica. Un allineamento corretto favorisce la circolazione, crea maggior spazio nella cavità toracica apportando un equilibrato flusso di energie il quale migliora lo stato di benessere. Allineando il corpo automaticamente si influenza anche la mente e ciò comporta un miglioramento nella concentrazione.
